Receita | Dieta Desintoxicante Para Enxugar 3 Kg em 1 Semana

Como você já deve saber esse post é o complemento da dieta desintoxicante  onde tem o cardápio completo, aqui vai ter a receita dieta desintoxicante, são elas que fazem parte do cardápio da dieta.

É claro que sim essa, é a receita dieta desintoxicante,  aquela que vai fazer você, além de secar 3 kg em uma semana, vai limpar o organismo e eliminar com as toxinas que estão acumuladas por muito tempo no seu corpo e não deixam as suas células respirarem tão bem quanto precisam.. Como essa dieta você vai sentir melhora na pele, com um rosto mais liso mais iluminado, seu intestino vai funcionar que é uma beleza, seu cabelo e unhas também irão agradecer.

 

RECOMENDAMOS PARA VOCÊ!

 

E não esqueça de fazer alguma atividade física, pelo menos uma caminhada pra ajudar a queima de gordura e dar uma acelerada no seu emagrecimento.

 

AQUI ESTÁ A DIETA QUE VOCÊ IRÁ INCLUIR ESSAS RECEITAS

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Aqui segue as receitas para você acrescentar  na sua Receita dieta desintoxicante, você sabe que

1° Receita Dieta Desintoxicante

Essa é uma das receitas da dieta desintoxicante que é o suco detox.

Imagem Meramente Ilustrativa

Suco Desintoxicante

Ingredientes:
1 fatia fina de abacaxi
1 maçã vermelha
1 colher (sopa) de hortelã
4 cubos de gelo
Modo de fazer:
Bata tudo no liquidificador e beba em seguida.
Rende:1 porção
Calorias por porção: 82

 

 

2° Receita Dieta Desintoxicante

A receita dieta desintoxicante emagrecer em 1 semana 3 kg.

Imagem Meramente Ilustrativa

 Hambúrguer de Quinua e Aveia

Ingredientes:
3 colheres (sopa) de quinua em grãos cozida
1 colher (sopa) de aveia em flocos finos
1 clara de ovo
1 colher (sopa) de cenoura ralada
3 fatias (finas) de abobrinha
½ colher (sopa) de hortelã
½ colher (sopa) de salsinha
2 azeitonas verdes
1 colher (chá) de sal refinado

Modo de Preparo
1. Rale a abobrinha e a cenoura. Depois, pique a azeitona, a salsinha e a hortelã.
2. Em uma tigela, mexa todos os ingredientes, até formar uma mistura homogênea.
3. Depois, molde-os no formato dos hambúrgueres.
4. Aqueça uma frigideira antiaderente e grelhe-os dos dois lados, até ficarem dourados.
5. Sirva a seguir.
Opção 2: Se preferir ainda mais “light” coloque em um pirex com um pouco de azeite e leve ao forno até dourar.
Rendimento: 3 porções
Calorias: 95 por porção

 

 

3° Receita Dieta Desintoxicante

Essa receita da dieta desintoxicante e de berinjela recheada.

Imagem Meramente Ilustrativa

Berinjela Recheada com Proteína de Soja

Ingredientes:
. 1 xícara (chá) de proteína de soja granulada
. 1 caldo de legumes
. 1 1/2 xícara (chá) de água fervente
. 1 colher (chá) de suco de limão
. 2 berinjelas médias cortadas ao meio e cozidas
. 1 colher (sopa) de azeite
. 1 cebola média picada
. 1 alho picado
. 2 tomates picados
. Sal, pimenta, orégano e manjericão picado a gosto
. 1/2 xícara (chá) de mussarela ralada no ralo grosso

Modo de preparo:

Em uma tigela, coloque a proteína de soja e cubra com o caldo dissolvido na água e o suco de limão. Reserve por duas horas. Escorra e reserve.
Com cuidado, retire o miolo das berinjelas e reserve as cascas. Aqueça o azeite doure a cebola e o alho.
Junte o tomate e o miolo das berinjelas, tempere com sal e pimenta. Adicione o orégano e o manjericão.
Recheie as cascas reservadas e coloque-as em uma assadeira.
Polvilhe o queijo e leve ao forno, preaquecido em temperatura média, por 15 minutos ou até o queijo derreter. Sirva.

Rendimento: 4 porções
Calorias: 281 por porção
Tipo: prato principal

 

Espero que você tenha gostado da receita dieta desintoxicante! Assim você pode compartilhar com as pessoas que estão precisando de umas dicas como essas, espero que você siga em frente e não esqueça que é a sua saúde a coisa mais importante!

Te vejo nas próximas receitas!

Expert Em Dieta

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